음식궁합 썸네일형 리스트형 생활동의보감 고혈압,고혈압에 좋은음식 '식이요법',고혈압 예방법,한방차 생활동의보감 고혈압,고혈압에 좋은음식 '식이요법',고혈압예방법,고혈압에 좋은 한방차 혈압은 심장이 펌프질할때 동맥벽에 미치는 압력을 말한다. 혈압을 말할때는 흔히 2개의 수치,예로 120/80mmHg 로 표시하는데 여기서 앞의 수치는 심장이 수축할때 동맥에 미치는 압력이고 뒤의 수치는 심장이 이.. 더보기 '비타민' 니코틴 해독에는 양파가 '최고' '비타민' 니코틴 해독에는 양파가 '최고' 지난 28일 방송된 KBS 2TV '비타민'에서는 우리 몸 안에 유해물질을 배출시켜 주는 해독식품을 집중 해부했다. 이날 방송에서는 납, 카드뮴, 콜레스테롤, 니코틴 해독에 효과적인 음식들이 방송됐다. 특히 건강식품으로 알려진 양파가 니코틴 해독에도 탁월한 효.. 더보기 균형잡힌 식생활,'음식궁합' 암수술후 음식조절,(식이요법) 음식궁합 - 생활건강 - 식생활 편 야채와 과일에 함유되어 있는 비타민A의 전구물질인 β-카로틴의 항암작용이 인정되었고, 또한 비타민C는 암이나 흡연으로 인한 폐의 산화를 방지하는 항산화작용이 뛰어나다. 균형 잡힌 식생활 균형 있는 영양섭취는 체내 대사작용을 정상화함으로써, 비정상적인 암.. 더보기 딸기,활력을 찾아주는 비타민 덩어리,딸기"생활건강"먹거리 으뜸 딸기는 활력을 찾아주고 비타민C 가 많이 함유된 과일 음식궁합,생활건강,먹거리, 최고의 보약 딸기에 대해서 알아보자 자료출처 : 비타민MD 작성: 생활속의 커뮤니티 젝시라이프,매거진 웹진라이터 마이다스하 더보기 활력을 주는 봄맞이 비타민 밥상 "생활건강",'음식궁합' 이 파릇파릇 돋고 갖가지 빛깔의 꽃들이 피어 나는 봄입니다. 자연이 역동하는 것처럼 겨우내 움츠린 몸도 마음도 활발하게 움직이기 시작하는 때입니다. 그러나 이맘때쯤 반갑지 않은 손님도 함께 찾아오곤 합니다. 몸은 천근만근 가라앉기만 하고 입맛도 없고, 마냥 쉬고만 싶어지는 춘곤증과 만성.. 더보기 생활건강 동의보감 통풍 생활건강 동의보감 통풍 새벽녘 갑자기 발가락을 잘라내는 듯한 통증이 오면서 엄지 발가락이 벌겋게 부어오르는 증상을 경험해본 사람은 통증의 고통을 안다. 얼마나 아프면 바람만 불어도 아프다고 하여 통풍이라는 이름이 붙을 정도이다. 통풍은 육류나 어류등 핵산이 많이든 식품을 많이 먹었을.. 더보기 구정 설 연휴 효율적인 건강관리 노하우 4가지 [쿠키 건강] 민족 최대의 명절인 설 연휴가 사흘 앞으로 다가왔다. 이번 설 연휴는 예전과 달리 짧아 자칫하면 명절후유증으로 고생하기 쉽다. 후유증 없이 설 연휴를 잘 보내고 직장으로 복귀할 수 있는 설 연휴 건강관리 요령을 코비한의원 이판제 원장의 도움말로 알아봤다. ◇졸음운전 예방 위해 .. 더보기 다이어트 만성질환에 좋은 율무 흰죽 율무흰죽 * 준비할 재료 율무 1/2컵, 흰쌀가루 100g, 소금 약간, 물 4컵 * 만드는 법 1. 율무는 물에 씻어 30분 정도 물에 불린다. 2. 냄비에 흰쌀가루와 물을 넣고 눋지 않도록 나무주걱으로 저어가며 끓인다. 3. 쌀가루가 잘 익으면 냄비에 불린 율무를 넣고 푹 끓인다. 4. 율무가 퍼지면 그릇에 담고 소금은 .. 더보기 이전 1 2 다음
