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비만의역설 뚱뚱한사람이 오래살고 장수한다 방송 기사 내용을 보니 과연 그럴까 하는 의문점도 든다

 

 

 

 

비만의역설 방송 내용 및 체형별 평균 잔여수명 일본 교수 논문 보면  저체중 34.5년

정상 39.9년 비만 41.6년 고도비만 39.4년 결과 내용을 보면 저체중이 수명이 제일 짧다고 한다

저체중인 부류는 스트레스에 민감하다는 결론이다

본인의 개인적 견해 주변상황 및 아는 지인들을 봐도 저체중 마른사람들이 예민한 사람들이 많기는하다

특히 주변시선에 너무 신경을 많이 쓴다 물론 전부는 아니지만 확률적으로 높기때문에

스트레스에 민감하게 반응할수 밖에 없는듯 하다 그렇다고 해서 비만이 좋은것은 아닐것 이다

 

체형별로 수명이 제일긴 부류가 비만 즉 과체중 이라는 부분인데 과체중은 정상과 다를바 없다

SBS스페셜 비만의 역설 뚱뚱한사람이 오래산다 내용에서 평상시 과체중인 사람과 정상적인 사람들과의

음식 섭취에서도 다르다는 내용이다 주내용을 보면 다이어트 하는 사람들이 스트레스 받으면

마른체형인 부류는 단백질을 찾고 과체중인 사람들은 평상시와 다를바 없이 탄수화물 섭취를 한다는 내용

 

하지만 연구결과이기는 하지만 사람마다 체질이 틀리기 때문에 확신할수는 없을수도 있다

체질에 따라서 스트레스 받는 강도는 틀리기 때문이다

 

비만 보다도 더 좋지 않은것은 내장지방형 내장비만 마른체형에 배만 뽈록 나온 사람들 정말 조심해야함

초음파 검사 받아보면 내장에 기름때가 잔뜩 끼어있는데 쉽게 빠지지는 않는데

내장지방은 알콜 불균형한 식습관 약물형 내장지방이 있다고 한다

 

다이어트 좋지만 불균형한 식단 구성은 하지 않았으면 한다

특히 건강한 다이어트 특히 운동은 가볍게라도 해야한다

 

영양소는 섭취하면서 음식은 조금씩 섭취하는 방법 가벼운 운동

예전에 엄지의제왕에서 말한 해독주스 아침 공복에 과채주스 먹으라고 하는데

저같은 경우도 모링가분말에 과채를 갈아서 먹고있는데 정말 좋다

 

뚱뚱한사람이 오래산다 는 비만의역설 체형별 스트레스반응 따라서 수명에 영향을 끼친다는 부분

중요한것은 마음가짐 편안하게 심신을 정립하는것이 장수의 비결은 아닐까 생각한다

 

참고로 제가 모링가 장해독주스 만들어 먹으면서 느낀부분은 만병의 근원은 숙변이 아닐까 생각한다

옛부터 장청뇌청 장이 깨끗해야 뇌가 맑아지고 스트레스 받지않고 건강하다는 동의보감에도 나와있는데

살빼기 전에 숙변제거 및 체질량감소부터 하는것이 어떨지...

 

미국국립보건원에서 인정한 기적의식물 모링가 천연 영양소가 90여종 항산화물질이 40여종 성분이

함유되어있다고하니 모링가분말 + 과일 + 야채 제가 직접만든 장해독주스 먹으면 일단 속이편해지고

쾌변을 볼수있으니 일상생활이 기쁘지 아니한가 라고 말하고 싶군요

 

꼭 다이어트 돈 많이 들이지 마시고 일상생활중에 스트레칭 해주시고 가볍게 줄넘기 윗몸일으키기

팔굽혀피기 고양이자세 및 멍멍이가 지지게 피는자세 일어나서 자기전에 해주시는것 만으로도

활력이 됩니다 하루 시간에 5분정도 스트레칭만 해도 스트레스 풀려요

 

또한 일주일에 한번정도 두피마사지 두피해독 스트레스관리 저비용 들여서 받으세요

쓸때없는데 돈쓰는것 보다 정말 효율적 입니다

 

 

 

 

제블로그 포스팅중에 스트레스관리 어떤효과 있는지 참고하세요

http://blog.daum.net/xyinlife/541

 

또한 이박사님의 숙변 및 부종 비만 똥배 등이 신체에 미치는영향 관련 내용도 참고하세요

http://blog.daum.net/xyinlife/536

 

이미지설명 - 제가만든  디톡스모링가 장 해독주스 , 비만의역설 체형별 수명공개

 

 

 

이상으로 비만의역설 포스팅 이었습니다