다이어트 기초대사량,비만도체크,운동칼로리 계산기,체지방 줄이는방법

다이어트 기초대사량,비만도체크,운동칼로리 계산기,체지방 줄이는방법

체지방 1kg을 줄이기 위해서는 운동과 식이요법이 병행되어야 한다고 합니다

 

운동해도 많이 먹으면 다이어트 성공하기 힘듭니다

음식 칼로리 계산해서 음식보다 운동량이 더 많아야지 체지방을 태우게 됩니다

가만히 있어도 기초대사량으로 인해서 체지방으로 가지 않기 때문에

먹는데 살이 안찌는 사람, 물만 먹어도 살이 찐다는 사람

사람마다 체지방 및 기초대사량의 차이는 있습니다

 

 표준체중 비만도 필요에너지 계산기 초기화면 및 결과화면 입니다

 

 

그러면 다이어트를 하기위한 자신의 기초대사량 및 비만도체크 수치입력 만으로 간단히

알아볼수 있는 계산기가 있어서 알려드려요

또한 자신의 운동량이 얼마나 필요한지 어느정도 운동을 해야 칼로리소비가 되는지

운동칼로리 계산기 및 체지방 줄이는방법 다이어트 도우미 다이어트 관련 Q&A

등 비만 및 체지방 기초대사량 다이어트 칼로리 계산하고 체크할수 있는 곳이니

활용한번 해보세요

 

 

기초대사량 및 비만도체크 운동칼로리 계산기 출처 :

http://img.enuri.gscdn.com/html/health_guide/Health_1.html 클릭해보세요

 

식사패턴 및 하루필요한 에너지 그리고 운동방법에 관한 정보도 제공하고 있네요